HomeBlogResiliencia Psicológica en Pacientes con GLP-18 min de lecturaResiliencia Psicológica en Pacientes con GLP-1Publicado elApril 25, 2025Cargando artículo…
Pérdida de PesoEntrenar a un cliente en pérdida de pesoPor qué el cardio deja de ser el protocolo correcto: fuerza e hipertrofia para proteger la masa magra cuando el descenso de peso es rápido.Equipo de Expertos de BalanceJanuary 16, 2026•6 min lectura
NutriciónNutrición cuando el apetito bajaCómo cubrir el objetivo diario de proteína con poco apetito, sostener la adherencia y planificar la transición gradual para prevenir el rebote.Equipo de Expertos de BalanceOctober 10, 2025•3 min lectura
Las preguntas que llegan al mostradorCómo responder a las dudas más frecuentes sobre pérdida de peso, qué señales conviene no pasar por alto y cuándo derivar a un equipo especializado.Dr. Alberto AliagaMay 8, 2025•10 min lectura
Lo que nadie te contó sobre perder pesoPor qué la obesidad no es falta de voluntad, qué esperar de un acompañamiento profesional y qué preguntas conviene hacer antes de empezar.Dr. Alberto AliagaMay 7, 2025•14 min lectura
Planificación de comidas con GLP-1: Consejos prácticosAprende a planificar comidas equilibradas con medicamentos GLP-1 para optimizar la pérdida de peso y mantener una nutrición adecuada.Dr. Alberto AliagaMay 6, 2025•7 min lectura
HIIT Sin Equipo: Ciencia Detrás De La Quema De GrasaEl HIIT sin equipo es una forma efectiva y rápida para quemar grasa y mejorar la salud metabólica sin necesidad de gimnasio.Dr. Alberto AliagaMay 5, 2025•6 min lectura
Guía Completa: TCC y Familia en Manejo de PesoLa combinación de TCC y apoyo familiar es fundamental para perder y mantener peso de manera sostenible, mejorando la relación con la comida.Dr. Alberto AliagaMay 4, 2025•10 min lectura
GLP-1 vs. Semaglutida: Seguridad en pacientes con comorbilidadesLos agonistas del receptor GLP-1, como la semaglutida, son tratamientos seguros y efectivos para la pérdida de peso en pacientes con comorbilidades.Dr. Alberto AliagaMay 3, 2025•7 min lectura
Semaglutida y hormonas: efectos en el cortisolLa semaglutida influye en hormonas como el cortisol, afectando el apetito y el control del peso, aunque se necesitan más estudios para confirmar estos efectos.Dr. Alberto AliagaMay 2, 2025•8 min lectura
Apps GLP-1: Diferencias entre App Store y Google PlayCompara las apps GLP-1 en iOS y Android, analizando funciones, precios, seguridad y cómo apoyan la pérdida de peso supervisada.Dr. Alberto AliagaMay 1, 2025•9 min lectura
HIIT para Mujeres vs. Hombres: Diferencias ClaveExplora las diferencias clave en cómo hombres y mujeres responden al HIIT, desde la quema de grasas hasta la recuperación y la técnica.Dr. Alberto AliagaApril 30, 2025•7 min lectura
Guía completa del ayuno intermitente para la flexibilidad metabólicaEl ayuno intermitente mejora el metabolismo y la salud, ofreciendo varios métodos adaptados a diferentes estilos de vida.Dr. Alberto AliagaApril 29, 2025•8 min lectura